テレビっこ

　「なぜベス！」

知ってる人ならすぐにわかる。
ドラマ「トリック」ネタ。

　「どんとこーい！」
　「なぜベストを尽さないのか」

うちの(おもいつき)部長が言う。
意外なことに大のテレビ好き。

そんな彼の理想の女性はNHK「ためしてガッテン」の女性アナウンサー。
今やってるドラマ「結婚できない男」もお気に入りらしい。阿部ちゃん好き？

通りかかったので

汐留にて撮影

髪切りました 刈りあげたかった

六年同じ美容師にやってもらってる。
その美容院は客層がとても若く高校生から20代前半が大半。行くといつも落ち着かな
い。でも美容師がいいので。

ロングだった頃に比べちょいと伸びると気になって気になって仕方ない。
昨日も
「えりあしがうざい」
と思いたち切りに行った。

いつも平日夜に行く。土日は他にやりたいことあるので。

「刈りあげたい」と主張したが却下。

ななめ長め前髪に飽きてきたので前髪短く直線、真ん中分けにしてみた。
ストレートボブに近付きつつある。

朽ち防止

最近着てる服。黒っぽいダーク系が多いのだが今月新しくチームの仲間に加わった女
性が

「黒は早く歳とりますよ」という。

トマトも黒い布をかけると腐りが早いのだそうだ。

その話以来引き出しの奥から緑や赤、ピンクをさし色に着るようにしている。

そして毎日彼女からのチェックを受ける。

お互い三十代。

睡眠時間増量

7月も下旬。
日にちばっかり過ぎていきます。

新しい会社に来て早起きにも慣れてきたせいか、
　「早くねなくちゃ」
という気持ちが薄れ
ついつい夜遊びしてしまいます。

平日夜0時半に烏山某居酒屋集合で夫と飲み始めたり
一軒ではものたりずもう一軒行っちゃったり。
あれこれたわいない会話して発散するのが楽しいんだ。

そんなこんなで睡眠不足。
土日は寝だめしないでめいっぱい家事や運動するので
けっこう疲れてるかも。

基本的なこと「睡眠時間確保」
これ今週の目標。

首がまわらない

今朝から首のうしろから背中にかけて痛くて痛くてうまく動かない

昨日のエアロジョグがいけなかったのか、マシンでおかしくしたのか

早く治ってほしい

今日のランチ 夏野菜

トマト好きな母親がよろこぶパスタにかぼちゃ、オクラ、なすなど煮浸し

歩くせたがや21 コース

ウォーキングマガジンです
寺町の幸龍寺には君が代に歌われる「さざれ石」があるらしい

など新しい発見もあります

歌の会 演歌しばり

先週末カラオケ塾（だったか？）というテレビ番組を観てそのあと「BSにっぽんの歌」で細川たかしの歌を聴いてた
そしてカラオケに行ったら♪チャンピオーネ以外は演歌になってしまった

Ｗ杯が終わった

夜中目が覚めてリビングのソファで決勝戦観戦。といっても意識ははっきりしたりし
なかったり。体は睡眠したがってますから。

ジダンの頭突き強烈。

前回はなんとなくドイツを応援していて気づけば今回もドイツを応援していた私。

とにかく終わってしまいました。

次は四年後か。

やっぱり動物占い

新しい職場にきて四ヶ月あまり。

「動物占いはなに？」
「トラです」

こんなやりとりが楽しい。

　この人はなんだろう？　コアラっぽいなぁ

と予想して当たったときは思わずガッツポーズ！(気分だけ)

ガッツポーズといえば私はガッツポーズができない。
。へなちょこポーズにしかならずかっこよくない。決まらない。

話は戻って動物占い。
本は会社のデスクの上に常備。
メンバーの動物占いキャラリスト作成中。

地下鉄駅のアップルクーヘン

パイ生地の中にくるみとラムレーズンがいっぱい詰まっていておいしいです

市ケ谷、九段下など地下鉄改札中のパン屋で売ってます

それは言っちゃダメ

今朝Ｗ杯準決勝ドイツーイタリア戦を観た

長い試合だった

出かける支度をしてたら(いつもより早く)夫が起きてきた

彼は試合を録画していてそれを観るつもり

なので試合の話しはしてはいけない

　「言っちゃダメ、言っちゃダメ」
心の中でつぶやきながら私は少し早かったけれど家を出た

寒天

ここのところはやってるのが寒天

粉を水となべにかけて溶かし冷蔵庫で冷やし固める

サイコロに切ってあずきつぶあんといただくのがいい
ときには白玉なんかもいっしょに

夫は寒天には興味がないのでひとりで食べている

食べきるとまた作る

聴いてます B'z 「 MONSTER 」

先週発売になったB'zの新しいアルバム「MONSTER」

かなり気に入ってます

来月のライブも楽しみ

夏のバーゲン

会計に長い列

レッグエクステンション

大腿部前側(脚のもも前部分)を鍛える。

「もっと上まで、はい止めて、イッチ」
トレーナーの言われた通りにやる。

回数を重ねる。

そのうちはくのか吸うのか呼吸法があいまいになる。

意識がぼーっとしてくる。
「はい、ここがんばりどころですよ」
遠くの方で聞こえるトレーナーの声。

膝上のあたりが熱くなるなにも考えられない。

「はい、終了ー！どうです？脚が切れそうな感覚わかりましたか？」

「もう切れました」
と即答した私。
翌日は筋肉痛。