ピエンロー鍋

我が家のもう一つの定番鍋ピエンロー鍋

土曜はこれを食べてドラマ「氷点」を観た

実写版ちびまるこちゃんの子役が陽子役で出ていて食い入るように観てしまった
だってかわいいんだもの

帰宅途中強制下車

京王線が下高井戸で自動車と衝突
ということで笹塚で足止め

月曜から仕事でへとへと気味なところへもって寒いし
甲州街道はタクシー求める人でいっぱい

お台場

一年に一回か二回行くお台場はあまり相性がよくない
雨が降ってたり入った店がいまいちだったり

写真はヴィーナスフォート 石井竜也の作品 羽モチーフかずらり

PUSHIM ライブはよかった レゲエの盛りあがりってすごい

千歳烏山情報

昨日の日経より。

駅別住宅地価格上昇率ランキングで千歳烏山が三位に。

自由が丘、学芸大学に次いでだそうです。

ボージョレヌーボー

成城石井にて買い求め週末の楽しみにしてました

多摩川ラン

距離を稼ぐ練習がしたくて多摩川沿いをずっと走ってみた

多摩川といっても西の方

青梅から羽村を過ぎくだった

昔なつかしい橋や公園

子供のころは大きく感じていたが今みるとわりと小さい

陸橋の下に野良猫がたむろっていてなかにキツネまでいた

なかなか楽しい練習だった

お気に入りビール よなよな

偶然出会って以来ハマりケース買いして飲んでる「よなよなエール」

きめ細かい味わいでいくらでも飲めるかんじです

追加オーダーします

三連休終わった

振りかえればほとんど運動着と帽子という格好で過ごしていた三日間

桜上水の住宅展示場に見学に行ったらうちの内装をなんとかしたくなった

写真はチンゲンサイのクリームパスタ

皇居にて練習

今日は皇居で三時間走の練習

フルマラソンの想定走行時速で三時間休まず走った

先月のハーフマラソンよりペースは遅いものの二時間越えるとさすがに脚がきつくな
ってくる

あと意外と腕脇もだるくなる

呼吸は登坂でややきつくなるが全般的には安定していたので心強い自分発見

本番まであと一ヶ月

怪我に気をつけ疲労を蓄積することなく調整していきたい

11月になりました

仕事帰り運動した後、からすやまで最近行きはじめた店で食事兼飲み。

日付が変わるくらいまで二時間弱。いろいろ話すのが楽しい。

この店はパンが食べ放題なのがうれしい。

写真はラムのロースト。

帰り道電柱に突進してぶつかりそうになった結婚記念日でした。