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2010.08.24

成長日記 ひまわり満開

成長日記 ひまわり満開
残暑厳しい日々です

夏に滅法弱いわたくしですが今年はこのひまわりに励まされてます

ご近所のみなさんも喜んでくださってらようでうれしいです

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2010.08.20

呼吸筋を鍛えよう パワーブリーズ

呼吸筋を鍛えよう パワーブリーズ
稲葉浩志がこれでトレーニングしている姿をNHKスペシャルにて観
て以来気になっていたパワーブリーズ。


秋のレースを前に

自分もこれで鍛えよう!

と購入を決意。

ちょっと、いやかなりタフですが継続は力なり。


まずはレベル0.5からスタート。

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2010.08.17

成長日記 ひまわり咲いた

成長日記 ひまわり咲いた
太陽に向いてひまわりが咲きました。

花言葉 「あなたはすばらしい」

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2010.08.14

この勢い、誰にも止められないよ!

二月からNIKE+ で走った距離を記録しています。

それまでは走行距離の記録は手帳にメモしていたのですが、iPhoneを活用して記録をはじめたら距離へのこだわりががぜん強くなりました。


「きょうは走りたくない、だから走ろうというのが長距離ランナーのメンタリティです。」


村上春樹氏の言葉ですが毎晩これと同じようなことを思いながらシューズをはいて飛び出します。


アバターは無邪気なヤツです。
にくめないかんじ。

Photo20100814

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2010.08.11

「さあ、才能じぶんに目覚めよう」

「さあ、才能じぶんに目覚めよう」
自分が持って生まれた才能、34の強みから最上位5つを知ることが
出来ます。


弱みを克服するより強みをもっと伸ばして活かそう、ということです。


本のカバーの裏にシリアルナンバーがあり検査が出来ます。


この検査結果を、採用基準に利用している企業もあるほど信憑性は高い
(そうです)。

さて、結果は。

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2010.08.09

この週末は

この週末は
ランは日影を求めてひさしぶりに玉川上水の方に走った。


海外ドラマレンタル一本100円中によりまとめて借りてきてみた。
やはりシーズン1がおもしろかったな。


iPhoneとPC用にスピーカーを設置。
好きな音楽がすぐに聴ける環境はすてきだ。


お友だちと大好きなバクテーのお店に行った。いろんなビールと美味しい
食事。そしておしゃべり。楽しい。


山河の湯のスパでのんびりした。
夫ははじめてのアカスリと外ビールがお気に召した様子。


写真はトマト缶と鶏肉を煮込んだソースのパスタ。


さて今週もがんばります。

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2010.08.06

からすやま夏まつり 踊ること

からすやま夏まつり 踊ること
盆踊りの季節です。

子どものころ狂ったように踊ってました盆踊り。

地区会館みたいなところで夜な夜なおばさまがたが練習するのにまじって
一心不乱に踊ってました。

とにかく踊ることが好きでそれがきっかけで日本舞踊を始めたのほど。


目でみて体でそれを再現する(模倣)。

その動きを一回程度やれば体で覚える、何度でも再現できる。

お手本(先生)の形、つまり美しい動きを真似れる、かつ自分のものとで
きる。

長い日本舞踊もお稽古すれば踊れる。

人前で踊っても緊張しない。

日本舞踊で苦労したことはまったくありませんでした。

最近子どものころの踊っている映像をあらためて観ましたが我ながら上
手。

もう長いこと踊っていませんがまたいつかやりたい気もします。

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